POUR UNE RETRAITE HEUREUSE ET VALORISANTE
SAVOIR VIEILLIR : TOUT UN ART
C'est d'abord adopter
une hygiène de vie rigoureuse. Trois impératifs :
- ne pas manger comme un
terrassier,
- s'adonner à une activité physique régulière,
- solliciter ses neurones.
Cette période de la vie équivaut de nos jours à la durée de la partie active, professionnelle. Ce n'est déjà pas mal. Tâchons d'en tirer le meilleur parti possible.
La retraite vaudra ce que le retraité saura en faire. S'il a un projet - ambitieux de préférence -, il ne s'ennuiera sûrement pas.
Ne pas en venir à promener son ennui comme on le constate hélas ! trop souvent.
Le meilleur moyen d'aborder la retraite, c'est de se plonger dans une activité nouvelle. L'égyptologie en est un bon exemple. L'informatique en est un autre. Ou une langue ancienne. Comme le sumérien. Le Code d'Hammourabi : rien de plus passionnant. L'ULB dispense ce genre de cours pour un minerval des plus raisonnable. À éviter absolument par contre : les Universités du troisième âge. De véritables pompes à fric.
Foncez à corps perdu !Vous ne le regretterez pas. Mobilisez toutes vos forces ! Faites-en une activité à temps plein ! Que cette activité soit votre occupation majeure ! Vivez pleinement cette passion ! Elle vous le rendra bien. Car vous serez toujours heureux. Les passionnés sont des gens respirant le bonheur.
Voltaire écrivait déjà : "Plus on vieillit, plus il faut s'occuper".
Dans l'adversité, tâchez de rester positif. Dans toute contrariété, il y a toujours un avantage à en tirer. Car il y a deux façons de voir l'échec. Soit comme une source d'apprentissage. Soit comme une condamnation. Vous vous dites inconsciemment dans ce cas : "Si j'ai échoué, c'est parce que je suis (un) incapable". Oui, il faut bien le reconnaître : l'échec est souvent indispensable au succès. On apprend en effet - autant si pas plus - de ses échecs que de ses succès.
Conditionnez-vous ! Prenez des résolutions et tenez-vous-y ! Réalisez que vous vivez une des plus belles périodes de votre vie ! Car les contraintes y sont pratiquement absentes. Alors, tirez-en le meilleur parti !
Ne vous lamentez pas sur le temps qu'il fait ! Mais pensez surtout à celui qui passe... Vivez votre journée comme si c'était la dernière ! Vous en profiterez davantage. Savourez les petits bonheurs qui la jalonneront !
Le bénévolat peut vous apporter beaucoup de satisfaction s'il est bien vécu. Dites-vous bien ceci : on n'emporte que ce que l'on a donné. Et rien que cela.
Bonne journée ! Et portez-vous bien !
Claude Thomas.
POUR UNE RETRAITE HEUREUSE ET VALORISANTE
Je vous y indique comment préparer votre projet tout au long de votre vie active. Ainsi, le grand jour venu, vous serez fin prêt , donc opérationnel. Une nouvelle vie vous attend. Pleine de promesses.
Table des matières
Cher Ami lecteur
Vivez en symbiose avec la nature
Votre plus beau cadeau
Buvez avant d'avoir soif, mais ne mangez pas si vous n'avez pas faim
Et maintenant ?
Passionnez-vous pour un sujet
L'écriture vous tente
Vous avez des projets d'édition
Comment vous faire connaître ?
Rappel : quelques grands principes d'écriture
L'inspiration
Cultivez-vous
Comment faire fructifier votre patrimoine ?
Actualisation boursière
Dépensez moins, investissez plus
Comment passer un ordre de Bourse
Ordre de Bourse - achat
Ordre de Bourse - vente
Remarques
En résumé
Que répondre si le contrôleur des contributions vous convoque ?
Pourquoi acheter de l'or dans le contexte actuel
?
Distrayez-vous : allez au spectacle !
Trois occupations - bien utiles - en rapport direct avec la nature
Comment passer le cap de la retraite ?
Passer le cap de la retraite - et surtout le réussir - n'est pas toujours aisé. Il y a d'abord l'âge : un handicap certain. Rebondir à soixante et surtout à soixante-cinq ans - quand ce n'est pas davantage - demande beaucoup d'énergie. Mais le jeu en vaut la peine. Libéré des contraintes habituelles du travail, le retraité se retrouve face à lui-même. Que va-t-il faire ? Et surtout : que va-t-il devenir ? Quel va être son avenir ?
De nos jours, un jeune retraité a une espérance de vie de quelque vingt à vingt-cinq ans. Ce n'est pas mal. Et s'il sait utiliser intelligemment ce qu'il lui reste à vivre, il y a tout lieu de croire que cette période cruciale de sa vie s'allongera. Pourquoi ?
On a constaté - et tout le monde peut le constater par lui-même - qu'une personne active met toutes les chances de son côté pour vivre longtemps, plus longtemps en tout cas que la moyenne. Et si, en plus, il sait se rendre utile socialement, via le bénévolat par exemple, il augmentera d'autant ses chances de vivre plus heureux plus longtemps encore.
Ne remettez pas à plus tard ce que vous pouvez faire maintenant. Agissez maintenant. Tant il est encore temps. Demain, il sera sans doute trop tard.
C'est pour vous aider à passer ce cap - difficile, j'en conviens - que j'ai rédigé à votre intention toute particulière un fascicule au titre évocateur : POUR UNE RETRAITE HEUREUSE ET VALORISANTE.
Commandez-le. Il vous aidera sûrement. Et vous vous direz peut-être : "C'est le meilleur investissement que j'ai fait dans le domaine de la motivation, du développement personnel".
Bonne chance ! Et bon courage aussi ! Car vous en aurez besoin. Mais quelle récompense en fin de compte... C'est ce que je vous souhaite en tout cas de tout cœur.
Claude THOMAS,
retraité,
et heureux de l'être.
Ne sous-estimez pas l'action bienfaisante de certaines plantes médicinales. Ainsi, les racines d'orties atténuent d'une façon appréciable les manifestations gênantes de l'adénome bénin de la prostate. Autrement dit, elles améliorent sensiblement la miction.
Et, avec l'huile de pépins de courge, le miracle s'accomplit. Vous connaîtrez avec ce complément alimentaire tout le confort urinaire de vos vingt ans.
Vous souffrez d'arthrose ? Essayez les bourgeons de cassis.
La carotte : une plante médicinale de premier ordre. Elle est bonne : pour la rétine - pour la peau - pour les articulations.
Vous désirez vous sentir zen ? Optez résolument pour la tisane de lavande de Provence.
LE CAFÉ FRAGILISE LES OS. LA VIANDE AUSSI. De plus, ils annulent l'effet de beaucoup de remèdes homéopathiques.
Nous sommes ce que nous mangeons. |
La phytothérapie : la science et la médecine de demain ? Qui sait ? En tout cas, ce mode de guérison mérite à coup sûr d'être mieux connu.
J'allais oublier. La myrtille : vous connaissez ses innombrables bienfaits pour la vue ? Non ? Alors rendez-vous vite sur le site www.masantenaturelle.com/chroniques/herbier/myrtille.php
Un ouvrage à mettre dans toutes les mains : Les aliments contre le cancer - La prévention du cancer par l'alimentation - par les chercheurs le Dr Denis Gingras et le Dr Richard Béliveau (Le Livre de Poche).
Un site à visiter toute(s) affaire(s) cessantes (s) : www.creapharma.ch.
Ma recette pour essayer de prévenir le cancer : le menu idéal (quasi) journalier
La propolis : un antibiotique naturel puissant. Elle est composée - entre autres - de beaucoup d'antioxydants, les ennemis jurés - redoutés - des radicaux libres, responsables du cancer.
Les choux et tout spécialement le brocoli. Ces légumes-miracles sont, eux aussi, les ennemis jurés du cancer.
La tomate est vivement recommandée pour éradiquer le cancer de la prostate. L'éviter en tout cas.
L'ail et l'oignon : vous devez leur réserver une place de choix dans votre alimentation.
La myrtille : à consommer journellement (éventuellement sous forme de gélules) si vous voulez vous éviter les maladies liées à l'œil.
La carotte : tout indiquée pour la rétine, les articulations et la peau (idéale si vous visez un teint frais, éblouissant, éclatant).
Le kéfir vous évitera les problèmes liés à l'intestin.
Enfin, réservez une place de choix aux féculents et au pain complet (bio de préférence). Des aliments qui vous veulent du bien.
N'oubliez pas non plus le chocolat noir. Il est reconnu pour avoir des effets positifs sur le système cardio-vasculaire.
On dit aussi beaucoup de bien du curcuma (à
petite dose), une épice anticancéreuse, elle aussi.
Combiné au basilic, il constitue le
duo gagnant contre cette tumeur maligne particulièrement redoutable.
Grâce à ces deux épices, mon PSA
total est passé de 0.95 à 0.7 en quelques mois.
Étymologiquement, basilic signifie "plante royale".
Des recherches récentes ont montré qu'il renouvelle les cellules.
Que demander de plus ?
Voilà. Avouez qu'il y a pire comme menu... J'allais dire régime !
Il ne me reste plus qu'à vous souhaiter bonne chance !
Encore ceci cependant :
1. Je m'en tiens quasi exclusivement à la nourriture
bio.
2. Mon PSA total actuel
est de 0.70. Il doit être inférieur à 6.5.
J'ai de la marge comme vous pouvez le constater.
3. Ma vitesse de sédimentation est de 2.
Elle doit être inférieure à 20.
Un bilan dû au hasard ? Je ne le pense pas. Mais vous n'êtes pas obligé(e) de me croire.
J'allais oublier : j'ai 72 ans.
LES FRUITS.
Le fruit est le seul aliment qui fait travailler le cerveau.
Il est impératif de manger les fruits l'estomac vide car ils ne sont pas digérés dans l'estomac, mais dans l'intestin grêle. S'il y a de la nourriture dans l'estomac, les fruits sont piégés et ils commencent à fermenter.
Évitez le jus en conserve (contenus dans des canettes) car il est chauffé pendant le processus de production et sa structure d'origine devient acide.
L'idéal : un presse-fruits.
Le jus est digéré rapidement : environ vingt minutes.
Une bonne habitude à acquérir : prendre une eau tiède après le repas. Qui aide à la digestion. Ainsi les graisses seront plus rapidement expulsées.
Portez-vous bien !